Kurser

"Today is a gift. That´s why it´s called the present"

Yogakurser




















Alla kurser startar vecka 3, 2020 och är 7 gånger. Det är drop-in till alla pass. Se PRISER


Kundaliniyoga

Våra 7 chakran. Här går vi igenom chakra för chakra. Balanser och obalanser och hur vi kan stärka både kropp och sinne genom en större medvetenhet om hur vi hänger ihop.

Måndagar kl. 12.00-13.00


Morgonrutin för en piggare vardag. Yoga på morgonen är bland det mest effektiva man kan göra för att få mer energi. Här lär vi oss de mest effektiva teknikerna.

Tisdagar kl. 07.00-08.00


Bättre sömn och mindre stress. Effektiva yogapass som lugnar, stärker och hjälper oss hantera stress.

Torsdagar kl. 18.00-19.00


Energikropparna. Vi stärker vår energi, vår kropp och vårat sinne. Lär oss att bevara, styra och öka vår energi i vardagen.

Söndagar kl. 18.00-19.00


Dynamisk yoga

Ett lugnt flöde genom dina chakran. Solhälsningar som fortsätter in i rörelser för att stärka dina ett chakra i taget.

Tisdagar 18.00-19.00


Yoga & Chakradans. Med hjälp av musik dansar vi igenom respektive chakra. En helt underbar kurs och NY. Meditation i rörelse.

Tisdagar kl. 19.15-20.15


En starkare och friskare rygg. Lugnt flöde för att stärka mage och rygg.

Onsdagar kl 11.30-12.40


Dynamisk grundkurs. Här lär vi oss grunderna i det som kallas dynamisk yoga.

Torsdag 19.30-20.30


Hatha/Yinyoga


Andning, rörelse och längre meditation. Klassiska yogaställningar där vi stannar lite längre i en del av rörelserna för att komma åt våra leder på ett djupare sätt. Meditationstekniker.

Ondagar kl. 19.00-20.30



Öka din energi. En fysisk och sinnlig detox. Med hjälp av lugna rörelser, meditationstekniker och andningsövningar släpper vi veckans stress och får välbefinnande inför helgen.

Fredagar kl. 12.00-13.00



















Elisabeth Nilsson * Diplomerad Thaiyogamassör * Dipl. Yogalärare & Hawaiiansk Massör * F-skattsedel * Ansvarsförsäkrad


Copyright © All Rights Reserved.