Workshops

Workshops


YOGA OCH MÅLA TVÅ LÖRDAGAR UNDER VÅREN

Lördagen den 15/2 och Lördagen den 25/4 kl. 10.30-15.00

Vi börjar yoga kl  10.30 med ett yogapass som alla kan vara med på för att höja kreativiteten. Yogapasset avslutas med en andningsmeditation, Sitali Pranayama, som stärker ditt nervsystem, ökar din kreativa energi och lugnar sinnet.

Efter yogan bjuds det på kafe/Te och frukt. PRIS: 200KR eller 2 klipp på ditt yogakort.

Kaffe/te och frukt finns under hela dagen.


Kl. 12.00 börjar vi måla med konstnärerna Fredik Johansson-Marle och Maria Oskarsson- Marle. Vi håller på till kl. 15.00.

Precis som i yogan KAN ALLA VARA MED. Även om du aldrig tagit i en pensel förut eller trott dig kunna skapa så kommer du få både verktyg och inspiration av Maria & Fredrik.

PRISET för målningen är 500 kr och inkluderar kurs och allt material. ANMÄLAN ÄR BINDANDE.


AFTER WORK/AFTER WEEK MED HELI & ELISABETH

"Shake it off"

FREDAGEN DEN 21:A FEBRUARI 17.30 - 19.30

Släpp veckans stress och krav. Svettas, dansa och umgås.

Börjar med ett SOMA-MOVES-pass med Heli och avslutas med YOGA/CHAKRADANS och en skön MEDITATION med Elisabeth. Därefter, full av ny energi, bjuds du på ett glas bubbel, lite ost och kex.

PRIS: 400 kr ANMÄLAN ÄR BINDANDE


LÄR DIG THAIYOGAMASSAGE FÖR HEMMABRUK LÖRDAGEN DEN 14/3 OCH SÖNDAGEN DEN 15/3 KL. 12.00-15.00 BÅDA DAGARNA.

Vi lär oss tekniker för att mjuka upp stela axlar och spända ryggar. Ett lätt yogapass börjar och slutar dagarna under denna workshop för att lättare kunna ge.

Du kommer att både ge och få massage dessa dagar. Den första dagen går vi igenom alla tekniker och du får tillfälle att skriva ner det du lär dig. Dag två repeterar vi så att dina kunskaper sitter. Ta med dig anteckningsbok och penna. Mjuka kläder att jobba i. Kaffe/Te och frukt finns.

PRIS: 1200 kr ANMÄLAN ÄR BINDANDE


INTRODUKTIONSKURS I YOGA! 28/3 samt 18/4

Vid två tillfällen under vårterminen ges en lördag där du får en skjuts in i yogans värld.

Vi börjar kl. 12.00 med ett energigivande kundaliniyogapass.

Därefter dricker vi juice, te eller kaffe och äter en frukt.

Kl. 13.30 gör vi ett härligt, dynamiskt yogapass för att känna vår styrka och få upp värmen.

Avslutas med ett yinyoga pass där vi vilar i utvalda ställningar/asanor samt en meditation.

Kl. 15.00 går vi hem med ny energi, kanske lite träningsvärk, pigga och mjuka.

PRIS: 450 kr eller 4 klipp på ditt yogakort. ANMÄLAN ÄR BINDANDE


Vill du hålla workshop? Behöver du någonstans att vara med din workshop? Hör av dig till Elisabeth

Det är mycket på gång, som vanligt. P.g.a. flytten till den nya lokalen så kommer detta uppdateras vartefter

Lite exempel på vad som komma skall:


* Yoga och Måla i samarbete med Maria och Fredrik

* Yoga och sjunga i samarbete med Matilda

* Lär dig thaimassagetekniker för hemmabruk.

* En lördag med "best of"yoga

* Yoga som avslutas med Mattias och gongen

* Yoga och klangskålar med Emmel

Och mycket mer








.



Copyright © All Rights Reserved.


Elisabeth Nilsson * Diplomerad Thaiyogamassör * Dipl. Yogalärare & Hawaiiansk Massör * F-skattsedel * Ansvarsförsäkrad